av Jan Clingston | Jun 28, 2017 | Hälsa, Livsstil |
Enligt Tony Robbins, en världskänd talare, mentor och författare, så finns det bara 6 basala krav för människor när det kommer till deras emotionella behov. Det gör ingen skillnad vad du gör – bygger upp ett företag, gifter dig, tränar för de olympiska spelen –...
av Jan Clingston | Jun 25, 2017 | Dagens träning |
Måndag – Juni 26, 2017 – 170626 Context: Competition Mobility: Axel Skill Practice Warm Up: 6 min 3 set av L sit (eller progression) på parallettes eller ringar. Strength: 6 x 3 Push Jerk ellerSplit Jerk – (6 set av 3 reps, samma vikt alla set, ca 80...
av Jan Clingston | Jun 20, 2017 | Uncategorized |
Tänk dig att din ämnesomsättning tillät dig att äta på samma sätt som när du var 15? Enligt författaren Kate Deering (http://katedeering.com/), kan du få tillbaka din ämnesomsättning från när du var tonåring – eller åtminstone öka upp den trots din ålder. Hon har...
av Jan Clingston | Jun 18, 2017 | Dagens träning |
Måndag – Juni 19, 2017 – 170619 Context: Competition Mobility: Axel Skill Practice Warm Up: Tabata hollow rocks Strength: 8 x 1 Push Jerk eller Split Jerk – (8 set av 1 rep, samma vikt alla set, ca 80 – 90% av max jerk). Super Set: 8 x 3...
av Jan Clingston | Jun 14, 2017 | Fitness, Hälsa |
I slutändan är en av de största orsakerna varför många inte börjar på sin resa till ett mer hälsosamt och välmående liv enkel: RÄDSLA. Rädsla för det okända, rädsla för att misslyckas, rädsla för att skada sig, rädsla för att inte passa in, rädsla för att skämma ut...
Senaste kommentarer