av Jan Clingston | feb 27, 2020 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära, Uncategorized |
Det finns två sorters människor i världen; de som gillar att laga mat och….de som inte… När vi pratar om matprepp refererar vi till att förbereda sina måltider i förväg för att spara tid i veckan. Det gör också så att du kan planera dina måltider väl utifrån mål...
av Jan Clingston | feb 25, 2020 | Dagens träning, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Livsstil |
På CrossFit Kungsbacka jobbar vi med att ge människor bättre vanor och en bättre, hälsosam livsstil. Ofta när det kommer till kosten är problemet inte maten i sig själv – det är vanan. Att hålla sig till planen. Och vi förstår – förändring är inte...
av Jan Clingston | feb 20, 2020 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära |
4 MINUTER ARMAR 5 MINUTER SUPERMAGE 6 MINUTE CORE BLAST 7 ÖVNINGAR PÅ 7 MINUTER Ni har säker sett dem själva. Lockande rubriker som får oss att tänka “ tänk om…” men ganska snabbt också “det måste vara för bra för att vara sant.” Och vet du vad – det är...
av Jan Clingston | feb 18, 2020 | Dagens träning, Dagliga Tankar, Hälsa, Livsstil, Uncategorized |
OM du är det minsta som mig så har du rätt mycket på gång i ditt liv. En massa bollar i luften, barn som ska hämtas och lämnas, karriärer som ska göras, matlådor som ska fixas, tider som ska passas och FBinlägg som måste gillas. Ibland känns det som hundratals...
av Jan Clingston | feb 13, 2020 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära |
10 sätt som styrketräning kan förbättra din hälsa! Många hör “styrketräning” och tänker direkt på bodybuilding och en typisk byggare med mer muskler än hjärna. Dags att tänka om – mååååånga tränar styrka av olika anledningar. Alltifrån atleter i olika...
Senaste kommentarer