Dagens pass Söndag 5/7-15
SWOD: Press Timecap 15 min
Level 1: 3×5 Linjär Progression
Level 2: 5/3/1
Använd träningsmax. För att läsa mer om 5/3/1:
5/3/1: How to build pure strength
CWOD: Team WOD AMRAP 20 min
2 i varje lag
1200m löpning
20 T2B/K2E
20 KB Pushpress
Dela upp det hur ni vill inom laget
Senaste kommentarer