Veckans Athlete of the Week är ingen mindre än John Annerud! John började hos oss strax efter nyår och har börjat plocka upp farten nu kan man lugnt säga 🙂

Varför började du med CrossFit?

Jag började styrketräna på vanligt gym för några år sen och kom ganska snabbt i kontakt med basövningar typ marklyft, knäböj och bänkpress. Jag tyckte den typen av funktionella övningar var absolut roligast att utföra såg efter några månader crossfit games på nätet. Intresset var väckt.

Hur hittade du CFKBA?

Efteren skada förra året träffade jag Jan som är head coach på CFKBA och vi snackade crossfit i stort sett omgående. I vintras tog jag beslutet att gå över från vanlig gymträning till CFKBA och jag har inte ångrat en sekund.

Vad upplever du som roligast med CrossFit Kungsbacka?

Gemenskapen helt klart.

Vilken typ av mål eller förväntningar hade du när du började på CFKBA och hur har de förändrats?

Målet var att bli snabbare, starkare, smidigare och uthålligare. Det gäller än.

Vilken är din favoritövning?

Marklyft.

Vad skulle du säga åt någon som funderar på att testa?

Testa!

5 Snabba

Kettlebell vs Skivstång

Skivstång

Kondition vs Styrka

Styrka

Burpee vs Thrusters

Burpee

DU’s vs Airsquats

Airsquats

Dips vs Pullups

Pullups