0709-70 73 70 kontakt@crossfitkungsbacka.se
CrossFit Kungsbacka
  • Om Oss
    • Boxens regler
    • Medlemvillkor
    • CrossFit Ordlista
  • Priser
  • Schema
    • Schema
  • Blogg
  • Success Stories
  • Kontakt
Välj en sida
Var nyfiken och var uppmärksam!

Var nyfiken och var uppmärksam!

av Jan Clingston | mar 31, 2020 | Blandat, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Uncategorized | 0 Kommentarer

Med nyfikenhet och uppmärksamhet – det tror jag är bästa sättet att klara sig ur den här knasiga tiden med förnuftet i behåll. Och då menar jag inte nyfiken på vad andra tycker eller gör eller nyfiken på det där viruset. Jag tror vi behöver tänka på andra saker...
Träna bort din ångest – neurologiska fördelar med att träna kontinuerligt!

Träna bort din ångest – neurologiska fördelar med att träna kontinuerligt!

av Jan Clingston | mar 26, 2020 | Uncategorized | 0 Kommentarer

Troligtvis så har du ett litet hum av hur träning påverkar din hälsa vid det här laget. Hur vikt och energinivå påverkas av kost, sömn och träning. Idag tänkte jag skriva lite mer specifikt om hur träning påverkar vår hjärna och våra känslor, hur vi tänker och kommer...
Ta tillbaks din löpning

Ta tillbaks din löpning

av Jan Clingston | mar 24, 2020 | Blandat, Dagens träning, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Livsstil, Trainer Profile, Träningslära | 0 Kommentarer

“Löpning ska berika ditt liv, inte begränsa det.” Så säger Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultralöpare och jag kan bara hålla med. Det viktiga är att du hittar glädjen och känslan. Desto roligare det är, desto mer kommer du att springa. Jag älskar att springa...

Stärk ditt immunförsvar med fysisk aktivitet

av Jan Clingston | mar 19, 2020 | Uncategorized | 0 Kommentarer

Jag har skrivit om det här flera gånger tidigare här i bloggen – hur sömn, kost, och träning påverkar vårt immunförsvar positivt. Det är lätt att bara tänka ”jaja, så stor skillnad kan de inte göra med t ex en natts missad sömn hit eller dit”. Det är...
Myter om träning under och efter graviditet

Myter om träning under och efter graviditet

av Jan Clingston | mar 17, 2020 | Blandat, Dagens träning, Fitness, Hälsa, Uncategorized | 0 Kommentarer

Vi fortsätter serien om myter kring träning. Den här gången handlar det om träning under och efter graviditet. Det finns så ooootroligt många myter och åsikter när det kommer till träning när du är gravid och även träning efteråt. Det är som om vi kvinnor plötsligt...
« Äldre inlägg

Senaste inläggen

  • Var nyfiken och var uppmärksam!
  • Träna bort din ångest – neurologiska fördelar med att träna kontinuerligt!
  • Ta tillbaks din löpning
  • Stärk ditt immunförsvar med fysisk aktivitet
  • Myter om träning under och efter graviditet

Senaste kommentarer

    Arkiv

    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014

    Kategorier

    • Athelete of the Week
    • Blandat
    • Dagens träning
    • Dagliga Tankar
    • Fitness
    • Hälsa
    • Livsstil
    • Möt våra Coacher
    • Trainer Profile
    • Träningslära
    • Uncategorized

    Meta

    • Logga in
    • Flöde för inlägg
    • Flöde för kommentarer
    • WordPress.org
    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

    Designad av Elegant Themes | Drivs med WordPress