Hur sömn påverkar kroppsfett, intelligens, hormoner och risken för sjukdom
Jag har grymma nyheter - vi har gjort en helt magisk upptäckt!!!!!Nyckeln till att tappa fett, bli starkare, bli smartare och förhindra sjukdom har hittats. Och bästa nyheten till dig är att lösningen är helt fri och tillgänglig för alla. SÖMN Japp, du behöver...
Hur mycket vatten behöver jag dricka om dagen?
Vi letar hela tiden efter nya tillskott, shakes eller örter och kan hjälpa oss med vikten, förbättra vår hälsa, få vår hy att stråla, öka förbräningen osv osv. Sanningen är att vatten hjälper dig med allt det där. VATTEN! Och trots det så dricker många av oss inte...
Matprepp för vinnare!
Det finns två sorters människor i världen; de som gillar att laga mat och….de som inte... När vi pratar om matprepp refererar vi till att förbereda sina måltider i förväg för att spara tid i veckan. Det gör också så att du kan planera dina måltider väl utifrån mål och...
7 sätt att undvika att hamna i matfällan!
På CrossFit Kungsbacka jobbar vi med att ge människor bättre vanor och en bättre, hälsosam livsstil. Ofta när det kommer till kosten är problemet inte maten i sig själv - det är vanan. Att hålla sig till planen. Och vi förstår - förändring är inte lätt. ...
Det finns ingen 5 minuters fix!
4 MINUTER ARMAR 5 MINUTER SUPERMAGE 6 MINUTE CORE BLAST 7 ÖVNINGAR PÅ 7 MINUTER Ni har säker sett dem själva. Lockande rubriker som får oss att tänka “ tänk om…” men ganska snabbt också “det måste vara för bra för att vara sant.” Och vet du vad - det är...
Senaste kommentarer