av Jan Clingston | mar 24, 2020 | Blandat, Dagens träning, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Livsstil, Trainer Profile, Träningslära |
“Löpning ska berika ditt liv, inte begränsa det.” Så säger Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultralöpare och jag kan bara hålla med. Det viktiga är att du hittar glädjen och känslan. Desto roligare det är, desto mer kommer du att springa. Jag älskar att springa...
av Jan Clingston | mar 17, 2020 | Blandat, Dagens träning, Fitness, Hälsa, Uncategorized |
Vi fortsätter serien om myter kring träning. Den här gången handlar det om träning under och efter graviditet. Det finns så ooootroligt många myter och åsikter när det kommer till träning när du är gravid och även träning efteråt. Det är som om vi kvinnor plötsligt...
av Jan Clingston | mar 3, 2020 | Dagens träning, Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära, Uncategorized |
Vi letar hela tiden efter nya tillskott, shakes eller örter och kan hjälpa oss med vikten, förbättra vår hälsa, få vår hy att stråla, öka förbräningen osv osv. Sanningen är att vatten hjälper dig med allt det där. VATTEN! Och trots det så dricker många av oss inte...
av Jan Clingston | feb 25, 2020 | Dagens träning, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Livsstil |
På CrossFit Kungsbacka jobbar vi med att ge människor bättre vanor och en bättre, hälsosam livsstil. Ofta när det kommer till kosten är problemet inte maten i sig själv – det är vanan. Att hålla sig till planen. Och vi förstår – förändring är inte...
av Jan Clingston | feb 18, 2020 | Dagens träning, Dagliga Tankar, Hälsa, Livsstil, Uncategorized |
OM du är det minsta som mig så har du rätt mycket på gång i ditt liv. En massa bollar i luften, barn som ska hämtas och lämnas, karriärer som ska göras, matlådor som ska fixas, tider som ska passas och FBinlägg som måste gillas. Ibland känns det som hundratals...
av Jan Clingston | feb 11, 2020 | Dagens träning, Fitness, Hälsa, Livsstil |
Oavsett om du ska resa iväg under sportlovet eller om du bara inte kan komma till gymmet under en period när det där livet gör sig påmint, så vill jag dela några workouts som du kan göra på rummet eller i hotellgymmet med minimalt med utrustning. Alla de här...
Senaste kommentarer