”Bäst och billigast”

I samband med det här nya året valde jag att investera en ohelig mängd pengar i utrustning till vårt gym. Jag säger det inte för att skryta (okej, lite kanske!). Det här var utrustning vi behövde. Utrustning som förvisso är dyr, men för att kunna utföra det vi vill en...

”Paralysis by Analysis​”

”Sluta tänk så mycket” Exakt de orden använde jag med en klient i en övning för att få henne att inte ÖVERANALYSERA allting. Det här är ett vanligt problem hos väldigt många, inte bara inom träning utan livet som helhet. Det finns till och med en väldigt...