av Jan Clingston | jan 14, 2016 | Dagliga Tankar |
I samband med det här nya året valde jag att investera en ohelig mängd pengar i utrustning till vårt gym. Jag säger det inte för att skryta (okej, lite kanske!). Det här var utrustning vi behövde. Utrustning som förvisso är dyr, men för att kunna utföra det vi vill en...
av Jan Clingston | jan 13, 2016 | Dagliga Tankar |
”Sluta tänk så mycket” Exakt de orden använde jag med en klient i en övning för att få henne att inte ÖVERANALYSERA allting. Det här är ett vanligt problem hos väldigt många, inte bara inom träning utan livet som helhet. Det finns till och med en väldigt...
av Jan Clingston | jan 11, 2016 | Dagliga Tankar |
Eftersom det är ett nytt år dyker det som vanligt upp en massa människor som försöker marknadsföra olika dieter. LCHF. 5:2. Atkins. GI-metoden. Medelhavsdieten. The list goes on and on and on…. Varenda en av de här dieterna fungerar. Allvarligt alltså....
Senaste kommentarer