av Jan Clingston | mar 31, 2020 | Blandat, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Uncategorized |
Med nyfikenhet och uppmärksamhet – det tror jag är bästa sättet att klara sig ur den här knasiga tiden med förnuftet i behåll. Och då menar jag inte nyfiken på vad andra tycker eller gör eller nyfiken på det där viruset. Jag tror vi behöver tänka på andra saker...
av Jan Clingston | mar 24, 2020 | Blandat, Dagens träning, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Livsstil, Trainer Profile, Träningslära |
“Löpning ska berika ditt liv, inte begränsa det.” Så säger Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultralöpare och jag kan bara hålla med. Det viktiga är att du hittar glädjen och känslan. Desto roligare det är, desto mer kommer du att springa. Jag älskar att springa...
av Jan Clingston | feb 25, 2020 | Dagens träning, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Livsstil |
På CrossFit Kungsbacka jobbar vi med att ge människor bättre vanor och en bättre, hälsosam livsstil. Ofta när det kommer till kosten är problemet inte maten i sig själv – det är vanan. Att hålla sig till planen. Och vi förstår – förändring är inte...
av Jan Clingston | feb 18, 2020 | Dagens träning, Dagliga Tankar, Hälsa, Livsstil, Uncategorized |
OM du är det minsta som mig så har du rätt mycket på gång i ditt liv. En massa bollar i luften, barn som ska hämtas och lämnas, karriärer som ska göras, matlådor som ska fixas, tider som ska passas och FBinlägg som måste gillas. Ibland känns det som hundratals...
av Jan Clingston | jan 14, 2016 | Dagliga Tankar |
I samband med det här nya året valde jag att investera en ohelig mängd pengar i utrustning till vårt gym. Jag säger det inte för att skryta (okej, lite kanske!). Det här var utrustning vi behövde. Utrustning som förvisso är dyr, men för att kunna utföra det vi vill en...
av Jan Clingston | jan 13, 2016 | Dagliga Tankar |
”Sluta tänk så mycket” Exakt de orden använde jag med en klient i en övning för att få henne att inte ÖVERANALYSERA allting. Det här är ett vanligt problem hos väldigt många, inte bara inom träning utan livet som helhet. Det finns till och med en väldigt...
Senaste kommentarer