av Jan Clingston | mar 24, 2020 | Blandat, Dagens träning, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Livsstil, Trainer Profile, Träningslära |
“Löpning ska berika ditt liv, inte begränsa det.” Så säger Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultralöpare och jag kan bara hålla med. Det viktiga är att du hittar glädjen och känslan. Desto roligare det är, desto mer kommer du att springa. Jag älskar att springa...
av Jan Clingston | mar 3, 2020 | Dagens träning, Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära, Uncategorized |
Vi letar hela tiden efter nya tillskott, shakes eller örter och kan hjälpa oss med vikten, förbättra vår hälsa, få vår hy att stråla, öka förbräningen osv osv. Sanningen är att vatten hjälper dig med allt det där. VATTEN! Och trots det så dricker många av oss inte...
av Jan Clingston | feb 27, 2020 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära, Uncategorized |
Det finns två sorters människor i världen; de som gillar att laga mat och….de som inte… När vi pratar om matprepp refererar vi till att förbereda sina måltider i förväg för att spara tid i veckan. Det gör också så att du kan planera dina måltider väl utifrån mål...
av Jan Clingston | feb 20, 2020 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära |
4 MINUTER ARMAR 5 MINUTER SUPERMAGE 6 MINUTE CORE BLAST 7 ÖVNINGAR PÅ 7 MINUTER Ni har säker sett dem själva. Lockande rubriker som får oss att tänka “ tänk om…” men ganska snabbt också “det måste vara för bra för att vara sant.” Och vet du vad – det är...
av Jan Clingston | feb 13, 2020 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära |
10 sätt som styrketräning kan förbättra din hälsa! Många hör “styrketräning” och tänker direkt på bodybuilding och en typisk byggare med mer muskler än hjärna. Dags att tänka om – mååååånga tränar styrka av olika anledningar. Alltifrån atleter i olika...
av Jan Clingston | maj 12, 2015 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära |
Vi på CrossFit Kungsbacka får ofta frågor om kosttillskott, är det bra eller dåligt, fungerar det, bör man använda det och så vidare. Med tanke på att marknaden för kosttillskott idag uppgår till miljarder kronor är det inga konstiga frågor, samhället fullkomligt...
Senaste kommentarer