Ny träningstemplate!

Vi kommer från idag att använda följande typ av programmering så jag tänkte ta tillfället I akt att förklara lite mer ingående vad som kommer att bli skillnaden. Först av allt så kommer vi att göra vissa övningar på fasta dagar. Det innebär att det finns en risk att...

Gå ner eller upp i vikt

Jag får ofta frågan om hur man går ner i vikt och mitt svar är lika enkelt varje gång. Gör av med mer energi än du stoppar in i dig. Problemet med det rådet är att det inte hjälper speciellt många för i de flesta fallen har personen i fråga ingen aning om varken hur...