0703-197378 kontakt@crossfitkungsbacka.se
CrossFit Kungsbacka
  • Om Oss
    • Boxens regler
    • Medlemvillkor
    • CrossFit Ordlista
  • Schema
    • Schema
  • Blogg
  • Success Stories
  • Kontakt
  • Medlemspriser
Välj en sida
Ta tillbaks din löpning

Ta tillbaks din löpning

av Jan Clingston | mar 24, 2020 | Blandat, Dagens träning, Dagliga Tankar, Fitness, Hälsa, Livsstil, Trainer Profile, Träningslära | 0 Kommentarer

“Löpning ska berika ditt liv, inte begränsa det.” Så säger Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultralöpare och jag kan bara hålla med. Det viktiga är att du hittar glädjen och känslan. Desto roligare det är, desto mer kommer du att springa. Jag älskar att springa...
Hur mycket vatten behöver jag dricka om dagen?  

Hur mycket vatten behöver jag dricka om dagen? 

av Jan Clingston | mar 3, 2020 | Dagens träning, Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära, Uncategorized | 0 Kommentarer

Vi letar hela tiden efter nya tillskott, shakes eller örter och kan hjälpa oss med vikten, förbättra vår hälsa, få vår hy att stråla, öka förbräningen osv osv. Sanningen är att vatten hjälper dig med allt det där. VATTEN! Och trots det så dricker många av oss inte...
Matprepp för vinnare!

Matprepp för vinnare!

av Jan Clingston | feb 27, 2020 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära, Uncategorized | 0 Kommentarer

Det finns två sorters människor i världen; de som gillar att laga mat och….de som inte… När vi pratar om matprepp refererar vi till att förbereda sina måltider i förväg för att spara tid i veckan. Det gör också så att du kan planera dina måltider väl utifrån mål...
Det finns ingen 5 minuters fix!

Det finns ingen 5 minuters fix!

av Jan Clingston | feb 20, 2020 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära | 0 Kommentarer

4 MINUTER ARMAR 5 MINUTER SUPERMAGE 6 MINUTE CORE BLAST 7 ÖVNINGAR PÅ 7 MINUTER Ni har säker sett dem själva. Lockande rubriker som får oss att tänka “ tänk om…” men ganska snabbt också  “det måste vara för bra för att vara sant.” Och vet du vad – det är...
10 sätt som styrketräning kan förbättra din hälsa!

10 sätt som styrketräning kan förbättra din hälsa!

av Jan Clingston | feb 13, 2020 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära | 0 Kommentarer

10 sätt som styrketräning kan förbättra din hälsa!  Många hör “styrketräning” och tänker direkt på bodybuilding och en typisk byggare med mer muskler än hjärna. Dags att tänka om – mååååånga tränar styrka av olika anledningar. Alltifrån atleter i olika...
Kosttillskott: Något du bör ta?

Kosttillskott: Något du bör ta?

av Jan Clingston | maj 12, 2015 | Fitness, Hälsa, Livsstil, Träningslära | 0 Kommentarer

Vi på CrossFit Kungsbacka får ofta frågor om kosttillskott, är det bra eller dåligt, fungerar det, bör man använda det och så vidare. Med tanke på att marknaden för kosttillskott idag uppgår till miljarder kronor är det inga konstiga frågor, samhället fullkomligt...
« Äldre inlägg

Senaste inläggen

  • Var nyfiken och var uppmärksam!
  • Träna bort din ångest – neurologiska fördelar med att träna kontinuerligt!
  • Ta tillbaks din löpning
  • Stärk ditt immunförsvar med fysisk aktivitet
  • Myter om träning under och efter graviditet

Senaste kommentarer

    Arkiv

    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014

    Kategorier

    • Athelete of the Week
    • Blandat
    • Dagens träning
    • Dagliga Tankar
    • Fitness
    • Hälsa
    • Livsstil
    • Möt våra Coacher
    • Trainer Profile
    • Träningslära
    • Uncategorized

    Meta

    • Logga in
    • Flöde för inlägg
    • Flöde för kommentarer
    • WordPress.org
    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

    Designad av Elegant Themes | Drivs med WordPress