Vecka 40 Träningsschema

Måndag – Oktober 3, 2016 – 161003 Context: Mental Toughness Mobility: Axel Strength: 6×2 Push Press – 6 av 14 (6 set av 2 reps, samma vikt alla set, ca 80-85% av max). Super Set: 6×3 KB Split Squat WOD: “Split Lip”...