Dagens träning Fredag 31/10-14

av | okt 31, 2014 | Dagens träning | 0 Kommentarer

Dagens träning:

SWOD: Pushpress 3×5 (lägg till 2,5kg)
2x Viktade ringrodd/viktade pullups
CWOD: 21-15-9

Nivå 1
Goblet Squat
KB Swings

Nivå 2
Backsquat
KB Swings

Något kortare WOD men ingen vila den här gången heller

Vi syns ikväll!

Skicka kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *