Dagens träning:
SWOD: Pushpress 3×5 (lägg till 2,5kg)
2x Viktade ringrodd/viktade pullups
CWOD: 21-15-9
Nivå 1
Goblet Squat
KB Swings
Nivå 2
Backsquat
KB Swings
Något kortare WOD men ingen vila den här gången heller
Vi syns ikväll!
0709-70 73 70
kontakt@crossfitkungsbacka.se
Senaste kommentarer