Dagens träning:

SWOD: Press 3×5 (lägg till 1,25/2,5kg)
Max antal pullups mellan set
CWOD: 8 RFT (Rounds for Time)
Nivå 1
Goblet Squat 10 reps 16/24kg
Pushups 7 reps
Nivå 2
Backsquat 10 reps 40/55 kg
Dips 7 reps

Vi syns ikväll!