Underbara måndag 😀

Dagens träning: SWOD: Pushpress 3×5 (öka 1,25/2,5kg kom ihåg att skynda långsamt så öka inte för snabbt)
Pullups 3x Max antal (klarar du fler än 10 strikta, kör viktade där målet är 6-7 reps)

CWOD: 21-15-9-15-21
Airsquats
Pushups
Kettlebell Swing 24/16kg H/D

Cash out: Tabata Burpees

Vi syns ikväll klockan 19 🙂