Dagens träning Måndag 15/6-15

SWOD: Press Timecap 15 min

Fitness: 1RM

Använd hjälp ifall du behöver, släpp vikten ifall det behövs

Performance: 1RM

Använd hjälp ifall du behöver, släpp vikten ifall det behövs

Skriv upp din vikt i kommentarerna och i vår nya Goal Board!

CWOD: 3 RFT

40 Squats
30 Kettlebell Swings 24/16kg
20 Pushups
10 Pullups

Skriv upp din tid i kommentarerna