Måndag igen och vi kör på hårt såklart!

SWOD: 20 min på er att göra:
Floorpress 3×5
Ringrodd 3×5 (Viktad vid behov)

CWOD: 4 RFT
20 KB Swings 24/20kg H/D
15 T2B/K2E
10 Burpees

Lite mer volym idag för att börja värma upp lite inför Open!

Syns ikväll 😀