Dagens träning Måndag 22/6-15

SWOD: Press Timecap 15 min

Fitness och Performance: 3×5 @ 50% av 1RM

CWOD: 5 RFT Timecap 20 min

3 Deadlifts, as heavy as possible (arbeta upp i vikt men vi kommer inte att acceptera dålig teknik! Plocka av om vi säger det!)
5 Strikta T2B
300m löpning

Vi går nu in i vår ”vilovecka” där målet är att återhämta oss från testveckan. Behöver du ta en extra dag ledigt för att du känner dig sliten, gör det!