Dagens träning Måndag 25/5-15
SWOD: Press Timecap 15 min
Fitness: 3 x 5 Linjär progression
Lägg på 1,25-2,5kg sen förra veckan.
Performance: 3 x 5
Lägg på ca 5% sedan förra veckan. Bör vara runt 85%.
Skriv upp din vikt i kommentarerna.
CWOD: For time
15-12-9
Power Cleans 70/50kg
Burpees
Skriv tid och Rx i kommentarerna.
Vi syns på passet!
Senaste kommentarer