Dagens träning Måndag 25/5-15

Dagens träning Måndag 25/5-15

SWOD: Press Timecap 15 min

Fitness: 3 x 5 Linjär progression
Lägg på 1,25-2,5kg sen förra veckan.

Performance: 3 x 5
Lägg på ca 5% sedan förra veckan. Bör vara runt 85%.

Skriv upp din vikt i kommentarerna.

CWOD: For time

15-12-9

Power Cleans 70/50kg

Burpees

Skriv tid och Rx i kommentarerna.

Vi syns på passet!