Dagens träning:
SWOD: OH Squat 3×5 (lägg till 1,25/2,5kg från förra gången)
CWOD: 6 rundor på tid (4 nivå 1)
KB Utfall – 12 reps (6 per ben)
Mountainclimbers – 30 reps
Armhävningar/Dips – 12 reps
Ha en grym fortsatt måndag så syns vi ikväll!
0703-197378
kontakt@crossfitkungsbacka.se
Senaste kommentarer