Dagens träning Onsdag 17/6-15

SWOD: Squat Timecap 20 min

Fitness: Backsquat 1RM + Frontsquat 1RM

Använd hjälp för passning om du behöver!

Performance: Backsquat 1RM + Frontsquat 1RM

Använd hjälp för passning om du behöver!

Skriv upp vikt i kommentarerna och i vår nya Goal Board!

CWOD: AWL WOD (Anna Welin Lindsten WOD)

21-15-9 av

T2B (Skalas ner till K2E vid behov)

Burpees

Kettlebell Swing 24/16kg

Skriv upp tid i kommentarerna