Äntligen onsdag! Eller något i den stilen i varje fall!
Dagens träning:

SWOD: Timecap 15 min
Marklyft 2x Max antal @ 80% av 5RM

CWOD: 4 RFT
Enarms Kettlebell Snatch Höger 20/12kg – 5 reps
Enarms Kettlebell Frontsquat Höger 20/12kg – 5 reps
Enarms Kettlebell Snatch Vänster 20/12kg – 5 reps
Enarms Kettlebell Frontsquat Vänster 20/12kg – 5 reps
Burpees – 5 reps

Vi syns ikväll!