Dagens träning:
SWOD: Marklyft jobba upp till 5 RM (lägg på 5kg)
CWOD: 5 rundor på tid
Nivå 1
6 Burpees
6 KB Swings Hö
6 KB Swings Vä
Nivå 2
6 Burpees
6 KB Snatch Hö
6 KB Snatch Vä
Vi syns ikväll
Dagens träning:
SWOD: Marklyft jobba upp till 5 RM (lägg på 5kg)
CWOD: 5 rundor på tid
Nivå 1
6 Burpees
6 KB Swings Hö
6 KB Swings Vä
Nivå 2
6 Burpees
6 KB Snatch Hö
6 KB Snatch Vä
Vi syns ikväll
Senaste kommentarer