Dagens träning:

SWOD: Marklyft jobba upp till 5 RM (lägg på 5kg)
CWOD: 5 rundor på tid

Nivå 1
6 Burpees
6 KB Swings Hö
6 KB Swings Vä

Nivå 2
6 Burpees
6 KB Snatch Hö
6 KB Snatch Vä

Vi syns ikväll