Dagens träning Söndag 13/9-15

Dagens träning Söndag 13/9-15

SWOD: Snatch och Clean & Jerk Timecap 35 min

Snatch – Tunga singlar – 15 reps

Clean & Jerk – Tunga singlar – 15 reps

CWOD: Tabata Burpee

Första rundan försöker du få så många som möjligt, resterande rundor försöker du hålla samma tempo eller slå det