Dagens träning Söndag 13/9-15
SWOD: Snatch och Clean & Jerk Timecap 35 min
Snatch – Tunga singlar – 15 reps
Clean & Jerk – Tunga singlar – 15 reps
CWOD: Tabata Burpee
Första rundan försöker du få så många som möjligt, resterande rundor försöker du hålla samma tempo eller slå det
Senaste kommentarer