Dagens träning Torsdag 17/9-15
SWOD: Snatch Timecap 20 min
Mid-Hang Snatch 5×3
Fokusera på tekniken
Halting Snatch Deadlift 5×3
Här kan du lasta tyngre än vid Mid-Hang Snatch
CWOD: Death by Burpees
Burpee On the Minute där du lägger till en Burpee för varje minut. Vi börjar på 2 Burpees, nästa minut blir 3 Burpees osv.
Senaste kommentarer