Dagens träning Torsdag 4/6-15
SWOD: Clean and Jerk Timecap 15 min
Fitness: 3 Cleans + 1 Jerk
Arbeta upp till en utmanande vikt på complexet.
Performance: Clean Pull + Hang Clean + Jerk
Arbeta upp till en tung vikt på complexet.
Skriv upp din vikt i kommentarerna.
CWOD:
På tid
3 km löpning
Skriv upp tid i kommentarerna.
Senaste kommentarer