Introkurs

Lär dig de vanligaste övningarna inklusive de 9 grundövningarna inom CrossFit och olika progressioner. Olika typer av knäböj, pressar och kroppsviktsövningar.  

Du lär dig också de grundläggande begreppen inom CrossFit och får såklart träna och känna på olika varianter av WOD:ar.

Vi går igenom Level Method och hur du kan använda vår programmering för att utvecklas i dina träning samt förklarar skillnaden mellan våra olika passtyper, hur du bokar mm. Praktik varvas med teori undet två närliggande tillfällen på 1,5 h vardera.  

Introkursen är obligatorisk för dig som är ny på CrossFit Kungsbacka. Kursen är två efterförljande tillfällen om 1,5 h vardera. 
I avgiften ingår också två veckors träning på pass. Bokas i appen.

Pris: 595:-

ANMÄL dig genom maila kontakt@crossfitkungsbacka.se
Vi erbjuder regelbundet nya startdatum. Alla Introkurser går på CrossFit Kungsbacka, Lilla Hantverksgatan 7.
Kom ombytt eller i god tid innan så att du hinner byta om på plats och ta med dig vattenflaska.
Minst 5 personer för kursstart. 

Aktuella kursdatum

  • 1 samt 2 september kl 17.30-19.00. 
  • 26 september kl 10-11.30 samt måndag 27 september kl 17.30-19.
  • 25 samt 26 oktober kl 17.30-19.