December 2020 Beat the Coach Challenge

Välkommen till vår Beat the Coach Challenge som går av stapeln nu under December 2020! Vi kommer under veckorna framöver lägga upp 3 olika utmaningar där ditt mål är att slå coachen! Självklart finns det ett litet pris med i potten – det kommer att lottas ut bland deltagarna så det är helt klart värt att delta! För att delta behöver du bara skicka in dina resultat till jan.clingston@crossfitkungsbacka.se där du anger poängen samt filma en video på det – du behöver inte skicka in den till oss men du får väldigt gärna lägga upp den och tagga oss på sociala medier! Efter att alla delarna är avklarade kommer vi att dela ut priser till de som deltagit i alla delarna. Work hard, have fun!

Utmaning #1

Slå Kitt i Burpees! Gör så många Burpees som möjligt inom 3 minuter. Resultatet måste vara inne innan 8/12-20

Här är Kitts video:

Utmaning #2

Slå Jan i Knäböj! Gör så många Knäböj som möjligt inom 3 minuter. Resultatet måste vara inne innan 15/12-20

Här är Jans video:

Utmaning #3

Slå Simon i Jägarvila! Sitt så länge som möjligt under 3 minuter. Resultatet måste vara inne innan 22/12-20

Här är Simons video: