Smoothie recept

Här kommer två exempel på goda frukost smoothies

  1. 1 deciliter havregryn
  2. 1 skopa proteinpulver choklad
  3. 1 banan
  4. 1 tesked jordnötssmör utan tillsatt socker
  5. Fyll upp med mjölk och mixa

Här kan man byta mjölk mot vatten och ta bort jordnötssmöret för att få ner kcal

  1. ½ deciliter blåbär
  2. ½ deciliter hallon
  3. 1 skopa proteinpulver vanilj
  4. 1 deciliter havregryn
  5. 3 deciliter mjölk alt vatten

Kör i mixen och njut.

Ha en go vecka – Mattias

20160502_4621

Är du intresserad av att komma igång med oss? Klicka på knappen!

Komma igång!