Vi jobbar aktivt för att minska smittspridningen av Covid-19. Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och uppdaterar våra åtgärder löpande för att du som medlem ska kunna känna dig trygg hos oss. Klicka till höger för att läsa mer.

Vad vi gör för att minska smittan:

  • Vi har städat undan och öppnat upp lokalen så att det går att träna på en större yta.
  • Vi städar oftare utrustning och toaletter.
  • Vi begränsar antalet medlemmar på pass samt i varje lokal.
  • Vi uppmanar alla som har symtom att stanna hemma.
  • Våra coacher jobbar aktivt för er trygghet vid varje pass.

Vad du kan göra för att minska smittan:

  • Har du symtom på Covid-19, STANNA Hemma!
  • Tvätta händerna ofta, gärna innan och efter träningspasset. 
  • Hålla avstånd till andra medlemmar och coacher.
  • Använd egen utrustning, alltså dela inte kettlebells och annat med andra. 
  • Tvätta av utrusningen med desinfektionsmedel som finns i lokalerna.
  • Duscha gärna hemma om du har möjlighet, för att undvika trängsel i omklädningsrum.

Läs mer hos Folkhälsomyndigheten. 

CROSSFIT – VÄRLDENS BÄSTA GRUPPTRÄNING

Vi erbjuder dig ständigt varierad funktionell träning, ibland under hög intensitet. Vi kan häjlpa dig att må bättre genom att utmana dig i träningen, få dig att utvecklas och samtidigt ha kul. Gemenskapen är A och O i vår träning!

PERSONLIG TRÄNING OCH OPEN GYM

Du är alltid välkommen att träna på egen hand, även när det är pass i måna av plats.

Vill du komma vidare i träningen eller bara behöver lite inspiration? Anlita våra duktiga och utbildade Personliga Tränare.

BÖRJA IDAG – DITT FÖRSTA PASS ÄR KOSTNADSFRITT!

Vänta inte! Du är välkommen på ett kostnadsfritt prova-på-pass redan idag. Maila eller ing oss så bokar vi in dig. Därefter är du välkommen på vår Introkurs där du lär dig allt du behöver för att komma-igång! 

CrossFit For Life

Välkommen till en Challenge för dig som vill ta din hälsa och din träning till nästa nivå.

Nu händer det grejer – nya drivna ägare av CrossFit Kungsbacka!

Nu händer det grejer. Här kommer en kort presentation av CrossFit Kungsbackas nya ägare.

Var nyfiken och var uppmärksam!

Med nyfikenhet och uppmärksamhet - det tror jag är bästa sättet att klara sig ur den här knasiga tiden med förnuftet i behåll. Och då menar jag inte nyfiken på vad andra tycker eller gör eller nyfiken på det där viruset. Jag tror vi behöver tänka på andra saker också...

Träna bort din ångest – neurologiska fördelar med att träna kontinuerligt!

Troligtvis så har du ett litet hum av hur träning påverkar din hälsa vid det här laget. Hur vikt och energinivå påverkas av kost, sömn och träning. Idag tänkte jag skriva lite mer specifikt om hur träning påverkar vår hjärna och våra känslor, hur vi tänker och kommer...

Ta tillbaks din löpning

“Löpning ska berika ditt liv, inte begränsa det.” Så säger Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultralöpare och jag kan bara hålla med. Det viktiga är att du hittar glädjen och känslan. Desto roligare det är, desto mer kommer du att springa. Jag älskar att springa...

Stärk ditt immunförsvar med fysisk aktivitet

Jag har skrivit om det här flera gånger tidigare här i bloggen - hur sömn, kost, och träning påverkar vårt immunförsvar positivt. Det är lätt att bara tänka "jaja, så stor skillnad kan de inte göra med t ex en natts missad sömn hit eller dit". Det är som allt annat...

Myter om träning under och efter graviditet

Vi fortsätter serien om myter kring träning. Den här gången handlar det om träning under och efter graviditet. Det finns så ooootroligt många myter och åsikter när det kommer till träning när du är gravid och även träning efteråt. Det är som om vi kvinnor plötsligt...

Varför skiftar siffrorna på vågen så mycket?

Många av oss hatar att ställa sig på vågen! Man har skapat en negativ känsla där man associerar siffrorna till hur man mår och också låter dem bestämma hur man känner sig oavsett vilka framsteg man gör. Det är himla dumt! Det är oerhört viktigt att komma ihåg att...

Myths and legends of Fitness part 1

Vi människor har genom alla tider skapat historier och myter kring gudar och gudinnor, hjältar, drakar, död och återfödelse. Vi använder de här myterna fortfarande i många av våra moderna historier - se bara på Harry Potter eller Star Wars. Vi människor bara älskar de...

Hur sömn påverkar kroppsfett, intelligens, hormoner och risken för sjukdom

Jag har grymma nyheter - vi har gjort en helt magisk upptäckt!!!!!Nyckeln till att tappa fett, bli starkare, bli smartare och förhindra sjukdom har hittats. Och bästa nyheten till dig är att lösningen är helt fri och tillgänglig för alla.  SÖMN Japp, du behöver...